打球進攻時往往會處於無球的狀態，如果防守者認真防守，那麼隊友就不能把球輕鬆傳到你手上，你必須採取行動，積極的跑位，為自己創造空位。如何能輕鬆的跑位甩開防守員來尋找機會？來看看下面的5種實用的跑位技巧。讓人難以防守的跑位技巧！
Jump Hook（跳勾）
Step through(穿插跑動)
Half Whirl（半旋轉）
Half Whirl Counter（半旋轉策應）
Reverse Pivot Stab（反向）
接下來我們逐一分解來看看！
第一個動作Jump Hook（跳勾）
需要注意的是儘量在低位區域，並且不要里的籃筐過遠！
急停跳投以確保你要旋轉，面向籃筐
最後就是跳勾了！
第二個動作Step through(穿插跑動)
然後邁出右腿邁向籃筐底下（這里進攻籃筐左邊）
當右腳落地後立馬起跳，左腿跟進（屬於同一時間）
第三個動作Half Whirl（半旋轉）
注意旋轉的時候以左腿為軸心轉動
當你面向籃筐的時候跳投!
第四個動作Half Whirl Counter（半旋轉策應
）
球要在你的頭上方點的位置
然後右腿先邁出（進攻右邊的籃筐）
落地後立馬起跳，左腳跟進，身體傾向籃筐。
第五個動作Reverse Pivot Stab（反向）
首先是背對著防守者的
然後你要正面半轉身
以左腿為軸心
順時針轉動
面向防守者！
然後右腳先動
向左側移動，落地後
左腳跟進
最後起跳投籃！