一、懒人必备：一键转换的在线工具
ILovePDF（网页版）
特点：拖拽上传秒转，支持中文排版保留效果：文字转换准，表格对齐优秀，图片偶有错位限制：免费版每天限2次，单文件≤15MB适合：日常简单文档转换（如合同、简历）
Smallpdf（网页版/客户端）
特点：界面极简，手机电脑同步效果：转换后格式较完整，但复杂公式可能乱码限制：免费版每天1次，下载速度较慢适合：临时应急转换（建议用网页版）
Adobe Acrobat 在线转换（网页版）
特点：Adobe官方出品，安全性高效果：文字精准，但免费版会加“试用水印”限制：需注册Adobe账号，免费次数有限适合：对品牌信任度高的用户
二、专业级转换：离线软件推荐
LibreOffice（全平台，开源免费）
操作：直接打开PDF → 自动转可编辑格式优点：完全免费，无需联网，隐私安全缺点：复杂排版容易乱（尤其是分栏文档）适合：技术宅、对隐私要求高的用户
WPS Office（Windows/Mac/手机）
操作：PDF → 右键“转换为Word”优点：中文支持好，可局部编辑转换缺点：免费版有广告，部分功能需会员适合：轻度办公，习惯用WPS的用户
三、避坑指南：转换效果实测对比
工具名称文字准确率表格保留图片保留复杂排版支持ILovePDF★★★★☆★★★★☆★★★☆☆★★★☆☆Smallpdf★★★☆☆★★★☆☆★★☆☆☆★★☆☆☆LibreOffice★★☆☆☆★☆☆☆☆★★☆☆☆★☆☆☆☆WPS★★★★☆★★★★☆★★★☆☆★★★☆☆Adobe Acrobat★★★★★★★★★★★★★★☆★★★★☆
四、三大场景选工具
日常合同/简历转换 → ILovePDF（速度快）论文/带公式的文档 → Adobe Acrobat（精准但加水印）敏感文件/不联网场景 → LibreOffice（隐私安全）
注意事项
防乱码技巧：转换前用Adobe Reader检查PDF是否为“文本型PDF”（可复制文字），扫描版PDF需先用OCR工具识别。隐私保护：机密文件尽量用离线工具（如LibreOffice），避免上传在线平台！排版修复：转换后可用Word的“布局→自动调整”功能快速对齐表格。
免费替代方案
如果以上工具无法满足，可用组合拳：
用PDF24 Tools拆分PDF为单页用Google Docs上传PDF → 自动转Word（需科学上网）用QQ浏览器内置PDF转Word（国内用户专属，但广告多）
说句大实话：
完全免费的完美转换不存在！如果文档复杂，建议直接用Adobe Acrobat Pro（付费版）或找人代转换，省时省力。